2010-01-21から1日間の記事一覧
胸筋の鍛え方マニュアル 厚い胸板を作りたい…。でも、毎日１時間も２時間もやる筋トレは面倒くさい。もっと短時間で簡単に胸筋を鍛える方法はないのだろうか。そんなあなたにオススメするのが、ジムに通わなくても、自宅で、ぶ厚い胸板を作る専門マニュアル…
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