自宅でできる不眠症の直し方 ・ 毎日毎日眠れない夜を過ごしている。・ 仕事中居眠りして作業に集中できない。・ 朝起きると眠くて仕方がない。なんて悩んでいませんか？ 実は毎日、自宅であることを５分行なうだけで、不眠症が改善する方法があります。「で…