血糖値を下げる≪藤城博≫食事法 ・ 血糖値を簡単に下げたい。・ きつい食事制限や運動が長続きしない。・ できれば薬やインスリン注射は使いたくない…。もう糖尿病で悩まなくても大丈夫ですよ。薬や注射、運動などに頼らなくても血糖値を下げることができる食…