腹筋を割るトレーニング方法

腹筋を割るトレーニング方法
腹筋を割るのは簡単です。・毎日キツいトレーニングをしなくても、・プロテインを飲まなくても、たった28日で、腹筋が６つに割れます。なかなか腹筋が割れない…。もしかしてあなたは、・体に負荷のかかる筋トレを行なっている、・毎日、ひたすらトレーニングを行なっている、・筋トレ前後にプロテインを飲む…なんてことをやっていませんか？　たしかに 腹筋を割る には、・キツい筋トレを毎日続けないといけない、・プロテインも飲んだほうがよい、って、一般的に思いますよね。でも、じつは、・毎日キツイ筋トレをする、・プロテインを飲む、というのは意味がないのです。筋トレは正しい時間をやらないと、筋肉が燃料になってしまって、逆に、筋肉を削ってしまう んです。腹筋を６つに割るには、プロテインよりも大事な要素があります。それは…

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