あがり症を直す

あがり症を直す
あがり症を直す場合、チェックシートを使ったり、難しい瞑想をしたり、ＣＤをセットしたりという持続しにくいものであっては、続けることが困難な方が多いと思います。あがり症を直すには、難しいことは、必要ないのです。あがり症を治すには、一般的な カウンセリングやテクニックも もちろん大切です。ですが、けっきょくは、あなた自身、独り立ちすることが必要なのです。独り立ちできなければ、いつまでたっても 市販薬や漢方薬、病院（心療内科・精神科）などを頼らなくてはなりません。あがり症が解消されたらもうそれ以上、他人や薬に頼らなくていいのです。あがり症を克服するのは簡単だと知ってください。

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