ピラティス【全国】教室・スタジオ一覧

ピラティス【全国】教室・スタジオ一覧
ピラティスは、もともとは負傷兵のリハビリ用に開発されたエクササイズです。運動と呼吸法を組み合わせ、筋力・柔軟性・姿勢を矯正し、健康を取り戻すプログラムとして、ヨガ・スタジオなどでも流行しています。バランスボール、マット、リングなどのグッズを使ったレッスンも人気。腹筋が強化され骨盤も整うので、肩こりや腰痛予防、ダイエット効果も期待できるとして、雑誌（anan）でも特集が組まれています。資格取得のための養成講座やスクールなども参加する人が増えています。効果や体験談などは、インターネットの掲示板や口コミサイトで、いろいろと紹介されています。動画・画像を使って各ポーズの方法を紹介しているホームページやブログもあります。関連本やDVD『渡辺満里奈のピラティス道』、DS『どこでもティラピス』なども大人気商品となっています。

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